Hangover adalah efek dari kondisi tubuh yang mengalami pusing, sakit kepala, haus, mual, diare, lesu, sensitif terhadap suara bising dan cahaya, setelah sadar dari mabuk alkohol (teler). Hal ini terjadi karena mengkonsumsi alkohol melebihi batas kemampuan tubuh untu menerimanya.
Jika mengalami hangover sebaiknya perbanyak istirahat (tidur) dan jangan melakukan aktivitas lainnya. Memaksakan melakukan kegiatan dan pekerjaan saat mengalami hangover, akan membuat aktivitas yang anda lakukan bisa kacau, sebab pengaruh hangover menjadikan anda sulit fokus pada pekerjaan yang sedang dilakukan.
Beberapa cara menghilangkan hangover dengan herbal alami, diantaranya:
1. Air Putih.
Rutinlah konsumsi air putih sebanyak - banyaknya selama masih mengalami hangover, sebab air putih mampu mengeluarkan racun melalui urin, termasuk mengeluarkan tingginya kadar alkohol yang masih tinggal dalam tubuh saat mengalami hangover.
2. Jus Lemon.
Konsumsi alkoho berlebihan dapat mengganggu produksi glukosa dalam tubuh. Hangover dapat hilang dengan mengkonsumsi jus lemon, dimana jus ini mampu meningkatkan gula darah menjadi normal dan menghilangkan dehidrasi tubuh.
3. Buah Pisang Dan Buah Kiwi.
Kedua buah ini mengandung potasium dosis tinggi yang sangat membantu sebagai transportasi untuk mengangkut air dan nutrisi ke seluruh tubuh, sehingga membantu juga menghilangkan hangover. Konsumsilah salah satu antara buah pisang dan buah kiwi.
4. Jus Tomat Dan Jus Jeruk.
Tomat dan jeruk memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi sebagai antioksidan sehingga mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh (termasuk mengeluarkan kelebihan alkohol) serta meningkatkan daya tahan tubuh. Silahkan mengkonsumsi salah satu antara jus tomat dan jus jeruk sesuai selera.
5. Teh Jahe.
Konsumsih teh jahe hangat dapat mengusir hangover yang diderita, sebab teh sangat baik untuk menghilangkan rasa mual sementara jahe dapat menghilangkan pusing dan sakit kepala.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar