MENGAPA PAYUDARA KU TURUN DAN KENDUR?

          Pertanyaan diatas tersebut terkadang membuat seorang wanita merasa kurang percaya diri jika mengalaminya. Bagaimana tidak, sebab payudara yang turun dan kendur bagi sebagian wanita akan merasa dirinya kurang menarik lagi dihadapan pasangan prianya.

          Beberapa faktor utama yang menjadi penyebab payudara turun dan kendur adalah sebagai berikut:

1. Memilih Bra Yang Salah. 

Jangan membiasakan memakai ukuran bra yang terlalu kecil (ketat), karena akan menghambat bertumbuhnya payudara menjadi besar. Payudara juga membutuhkan kondisi yang membuat sirkulasi darah didalamnya tetap berajalan normal. Dengan berjalannya waktu dan bertambahnya usia perubahan pada ukuran payudara juga ikut bertambah.

Perubahan ukuran ini jika dibatasi pertumbuhannya dengan menggunakan bra ukuran kecil (ketat) maka kelak bentuk payudara akan terlihat kendur dan turun.

Sementara jika menggunakan ukuran bra yang besar / kelonggoran justru akan membuat bentuk payudara menjadi kendur dan terlihat turun. Sebab pengaruh gaya gravitasi bumi yang manariknya kebawah, akibat ukuran bra yang kebesaran kurang berfungsi sebagai penyangga.


2. Berubahnya Berat Badan. 

Bentuk dan ukuran payudara akan ikut berubah (menurun) pada diri seorang wanita jika berat badannya menurun drastis, sebab jumlah lemak yang terdapat pada payudara ikut berkurang.


3. Rokok.

Zat kimia karsinogen yang terdapat didalam rokok sangat mempengaruhi bahkan merusak serat elastin yang dimiliki payudara. Serat elastin berfungsi memberi kelenturan pada kulit payudara agar kelihatan kencang, padat, serta montok.


4. Kurang Gizi. 

Wanita yang mengalami kekurangan gizi pada tubuhnya sudah pasti akan membuat payudaranya terlihat tidak menarik (kendur, kempes, menyusut, dan keriput). Rutinlah mengkonsumsi makanan dan minuman yang memberikan kesehatan bagi payudara, seperti: kacang - kacangan, jenis ikan yang kaya omega3, jus tomat, teh hijau, sereal, ubi merah, jenis jamur seperti: shitake, maitake dan reishi. 

Konsumsilah makanan dan minuman diatas sebanyak 3 kali seminggu. Agar tidak bosan mengkonsumsinya, gantilah setiap sekali seminggu jenis makanan dan minuman tersebut.


5. Turunnya Hormon Esterogen.

Akibat faktor bertambahnya usia maka hormon estrogen yang dimiliki seorang wanita akan semakin berkurang. Salah satu akibat dari kurangnya hormon esterogen tersebut akan membuat bentuk payudara pada wanita ikut menyusut dan kendur.

Wanita menopause wajib mengkonsumsi secara rutin makanan yang mengandungn estrogen .


6. Sehabis Melahirkan Dan Menyusui.

Setiap wanita yang selesai melakukan persalinan dan selama menyusui secara alami umumnya mengalami bentuk payudara yang kendur.


7. Akibat Guncangan dan Berukuran Besar.

Payudara yang sering mengalami guncangan akibat aktivitas berlebihan (seperti: atlit lari) akan mudah membuatnya menjadi kendur. Demikian juga bagi ukuran payudara yang terlalu besar dapat merubah bentuknya menjadi kendur akibat tarikan gaya gravitasi bumi. 


8. Penyakit.

Beberapa penyakit tertentu seperti TBC dan Kanker Payudara sangat berdampak pada kendur dan menyusutnya payudara seorang wanita. Hal ini disebabkan penyakit tersebut mampu mengganggu bahkan merusak jaringan yang terdapat pada payudara.


9. Posisi Tidur Miring. 

Wanita yang sering memilh posisi tidur miring akan sangat mudah membuat payudaranya menjadi kendur. Sebab pada posisi tersebut payudara akan menggantung akibat gravitasi bumi yang menariknya kearah bawah meskipun menggunakan BH.